za duzo

nie chce mietka za duzo środków jak na 3 cykl i tak jest juz oral w cyklu (wino) rozpiszcie cykl bez mety

hehe niechcialem pojechac wole : enen albo nn chyba za duzo cykli na dlugich estrach...

Wyladowal w szpitalu ? Moze on mega capsy potraktowal jako czopy i za duzo ich wpakowal :)

4 to za duzo .Maksymalnie 2 bierz ,jedną rano drugą przed snem.

Jak czytales ze przedawkowanie powoduje rozwolnienie to po co przedawkowywujesz? za duzo! 2 dziennie to maX. albo na raz przed snem albo 1 z magnezem po treningu a 2 przed snnem Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-27 16:00:27

Za dużo rozciągania IMO Dobrze by było biegać i pochodzić na siłke zamiast tych pompek i podciągania.

No ja robie na siedzaco z supinacja nadgarstka, wierzcholek bica ladnie sie wyrzezbia poprzez modlitewnik :) 5 serii na plaskiej za duzo, plaska sux :D

ehh... :/ kazdy trzyma się swojej wersji tylko z kazdej wynika co innego :( Sposob Pompeczki jest na zdrowy rozum rozsadny, ale czy 2.6 g bialka to nie za duzo jak na diete na mase ? :/ Chyba ze przy diecie na mase sa inne przeliczniki na bialko niz 25% . Bardzo prosze o dalsze wskazowki...

może za dużo jesz wieczorem

co za duzo to i swinia nie zje

troche za dużo tych treningów, spalisz mięśnie a nie wyrzeźbisz...

200g to za duzo W posiłku potreningowym powinien byc głównie białkowy

a jak myślisz z seriami na plecy nie za dużo?

za duzo piszecie, nie bede czytal ladny trening byl a jutro cycki i biceps w koncu rosne, cos sie ruszylo poza brzuchem btw...jestem czyms raczej w stylu edno, a teraz mam bilans na +600-650 kcal masakra ale ladnie idzie w koncu pozniej wycinka- hst, ww do 100 g, bez ladowan, pierwszy kontakt z efką i bedzie ladnie

4g to za duzo 2,5-3g

[...] chcialbym robic klate 2x w tygodniu? Kolega mial ten sam problem. 5x w tygodniu przychodzil i niezaleznie od grupy na poczatku treningu robil 5x10-12 powtorzen skosu dodatniego i wyciagnal gore ladnie. Ja z oczywistych wzgledow nie moglem tak cwiczyc ale daje to jako ciekawostke bo w teorii to "za duzo" a masa dziko rosla. Pozdro

[...] to oczywiscie odpowiednia dieta ale to napewno wiesz Mysle ze dobrym pomyslem bedzie wprowadzenie 20-minutowych sesji aerobowych bezposrednio po treningu (40 minut to za duzo) Dodatkowo w dzien beztreningowy 40min aerobow lub HIIT poprzedzonych treningiem brzucha. Mozna tez polaczyc 20 minutowy trening aerobowy z hiitem w tym dniu(na mnie [...]

Tydzień 1 Trening 2 Nogi,brzuch Jak zwykle przed treningiem zrobiłem brzuch dzis zrobiłem 4 cwiczenia Unoszenie nóg,na maszynie nie wiem jak to sie nazywa, takie cos gdzie unosisz nogi do góry a brzuch sciagasz w dół jednoczesnie, potem cwiczenie na boczki i zwykłe spinanie brzucha na skońsnej ławeczce Przysiady-40kgx8,55x8,60x8,65x8,70x8- [...]

"wygląda na półce ekstra" LOL Czarny chodziło mi o zwiększenie stosunku bo ja np. po 4 kapsach chodziłbym po ścianach - za dużo kofeiny .. Dlatego ja bym to widział, żeby w 1 kapsie był 1 gram L-K. pzdr.

Za duzo dni jak na twój staż. Nie bedzies miał czasu na odpoczynek. Taki jest moje zdanie. Pozdr